Очень важно уметь расслабляться физически, эмоционально и умственно. Именно благодаря расслаблению мы можем принимать и перерабатывать информацию, осваивать новые полезные навыки, находить решение проблем.
Слушая эту аудиокнигу, - вы освоите полезные психологические техники расслабления; - улучшите ваше состояние; - измените отношение к прошлым событиям и к самому себе; - научитесь позитивно воспринимать настоящее - сможете привлечь в вашу жизнь больше радости и наслаждения, успеха и гармонии!
Развитие вашей способности к расслаблению - это развитие вашей свободы. Выполняя упражнения регулярно, вы измените своё состояние к лучшему и раскроете ваш истинный потенциал.
Аудиокнигу «Отдохни. Лучшие техники для релаксации», автор которой — Михаил Реймаров, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Букмейт можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Я не знаю как это работает, но через минут 5 я засыпаю). Полностью расслабляет. Я стала высыпаться. Раньше могла заснуть только под утро. Спасибо автору.