Впечатления и отзывы об aудиокниге автора Илсе Санд Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

Под впечатлением от "Близко к сердцу", решила прочитать другую книгу авторки. Не пожалела ни разу. Санд пишет очень простым языком, всё объясняет на примерах из практики. Тематика её работ - чувствительные люди, интроверты. Мне всё это очень знакомо и греет душу мысль, что мы можем не скатываться в социофобию, а жить полной жизнью, принимая себя такими, какие мы есть.

Рекомендую к прочтению, эта книга может стать еще одним пазлом в осознании своих чувств, реакций, слушать ее легко и познавательно.

Хорошая книга. Есть советы, что делать в ситуациях. Они работают. Дальше уже всецело работа самого читателя. Мне помогло

Хорошая книга,рекомендую!!

Интересно, но не особо эффективно как по мне

Мне после прослушивания этой книги сначала хорошо и уверенность появляется, а спустя накатывает плохое настроение, отметила такую закономерность и дослушивать не стану😅 Возможно дело в озвучке..

Учит лучше понимать и принимать себя. Написана «мягко», сочувственно, было приятно слушать. Прекрасная озвучка, буквально погружаешься в успокаивающую атмосферу. Рекомендую всем, кому не хватает поддержки и одобрения, в том числе от самих себя. В книге много практических упражнений. Думаю куплю печатный вариант, чтобы перечитывать в нужный момент.

Познавательная книга, написанная простым языком. Чувствовалась поддержка, сочувствие и желание помочь автора. Приведены наглядные примеры и способы их решения, что делает читателя не одиноким. Рекомендую к прочтению/прослушиваю

Полезная книга для эмоциональных и чувствительных людей. Помогает преодолеть неприятные эмоции, понять, принять и простить себя. Размышления автора способствуют адекватному диалогу и поиску решения внутренних проблем. Рекомендую!

На необитаемом острове вы не испытаете стыд, потому что он имеет социальный характер. Хорошая книга

Для меня это третья книга Илсе Санд. Каждая вызывала у меня отклик, помогала найти что-то новое. После каждой из них чувствую валидацию и ощущение, что тебя обнимают, хотя в то же время я чувствовала себя маленькой и слабой.

Понравилась книга

6/10
Сильного впечатления книга не произвела. Местами интересно, местами суховато. Слушала для расширения кругозора по теме стыда и вины, так что с моей целью книга очень даже справилась. Резюмирую для себя так — перечитывать и хранить в сердце заветные строки я не стану, но время на прослушивание точно потратила не зря :)

Одиночество там, где ты отказываешься от себя.

не помогло особо ничем /

Лучше, чем я предполагал, но хуже чем могло бы быть. Спасает краткий размер и простое содержание, больше напоминает тренинг или развёрнутую публикацию, чем книгу: и по размеру, и по глубине. Однако, для людей страдающих обозначенной проблемой эта работа действительно будет скорей всего полезная и уж точно не лишена смысла.

Самое главное достоинство книги - упражнения на закрепление материала.

Чувство стыда не только присуще любому человек, но и культивируется в нашей культуре, в воспитании в школе и от родителей. То есть книга попадает в меня 100%
и находит отклик!

Единственный минус — не все примеры из книги актуальны для нашей ментальности. Илсе Санд - датский психолог и учитывает скандинавскую специфику.