списке, что начнете поддерживать себя.
3. Пообещайте себе незамедлительно начать предпринимать какие-то конкретные шаги по обеспечению себя тем, чего вам не хватало в детстве.
3. Пообещайте себе незамедлительно начать предпринимать какие-то конкретные шаги по обеспечению себя тем, чего вам не хватало в детстве.
Другие семьи, особенно с эгоцентричными и даже нарциссичными родителями, транслируют следующее послание: мои потребности важнее твоих или, если уж на то пошло, кого бы то ни было
Эгоцентричные и нарциссичные родители учат своих детей тому, что их собственные потребности не важны. Вместо того чтобы удовлетворять нужды детей, такие родители ожидают, что те будут ухаживать за ними и заботиться. В некоторых случаях происходит смена ролей: дети берут на себя роль родителей и наоборот. Ребенка, растущего в подобной семье, часто называют «парентифицированным». Такой ребенок делает то, что должны делать родители, и заботится о том, чтобы их эмоциональные и порой физические потребности были удовлетворены.
самое главное: вместо того чтобы ждать, что другие придадут вам ценность, составят компанию, развлекут вас или заполнят вашу внутреннюю пустоту, останьтесь в одиночестве и оно покажет, что вы можете делать все это сама для себя. Так вы станете более сильной и полноценной женщиной,
Хорошим девочкам свойственно мириться с неподобающим или абьюзивным поведением, занижать степень нанесенного им ущерба и находить оправдания своим партнерам.
У многих людей негативный образ тела вызывает низкую самооценку, в то время как у других на первом месте стоит низкая самооценка, а из нее вытекает и негативный образ тела
Рано переходить к прощению, если вы еще не признали, что вам причинили вред.
Когда мы становимся жертвой, чувствуем себя беспомощными, и именно эта беспомощность заставляет нас испытывать стыд. Защищаясь от этих чувств, мы берем на себя личную ответственность за собственную виктимизацию
рядом с ней, потому что я всегда чувствовала себя пустой и одинокой. Она не интересовалась тем, что я делала, и не слушала того, что я говорила. Она просто смотрела на меня пустым взглядом, когда я пыталась с ней заговорить. Иногда она напоминала мне привидение, которое парит вокруг. Бóльшую часть времени она утыкалась в книгу, жила в каком-то фантастическом мире. Во многом я чувствую, что у меня никогда не было матери».
Родители, которые сбегают в мир алкоголя, наркотиков, сна, телевидения или книг, тоже бросают своих детей, потому что не присутствуют с ними эмоционально. Дженнифер рассказала мне грустную историю о том, каково это расти с эмоционально отстраненной матерью. «Мама постоянно отсутствует. Даже если она находится со мной в одной комнате, я не чувствую ее. Я просто не могу с ней связаться. Когда я была ребенком, мне было невероятно больно находиться