Хорошая книга для тех, кто начинает только разбираться в психологии.
Потрясная книга
Очень хорошая книга, мне очень нравиться, хоть мне и 10 лет)
Много полезных советов.
Мне, как дочери хирурга больше нравится подход- "отрезал и забыл",но самого себя не отрежешь, поэтому нужно искать менее радикальные способы решения. Терапия и работа над собой и с собой- это всегда медленно и постепенно, а хочется же, чтобы просто перестало болеть,как можно скорее. Но быстро не получится, возможно, все эти методы "принятия себя" с нами навсегда. Пока мы у себя есть будем бесконечно проходить по этому маршруту: Наблюдение- Привыкание- Успокоение-Признание ценности- Принятие.
В книге много ценных и полезных упражнений,но только их нужно делать, чтобы был эффект
Лёгкая, но очень практичная и полезная книга. Поможет как тем, кто в "жопе", так и тем кто периодических скатывается в трудности. Поддерживает и помогает расправить крылья