Открыть в приложении

Скотт Барри Кауфман — цитаты

    Сэрцитирует5 месяцев назад
    рано или поздно приходится оставить всякие надежды на лучшее прошлое
    Фоксцитирует5 месяцев назад
    По мнению Бонанно, для развития в себе так называемого гибкого мышления необходимы три ключевых ингредиента: оптимизм, или общая вера в будущее, уверенность в способности справляться с ударами судьбы и «ориентация на вызовы» — то есть умение рассматривать препятствия как стимул к росту, а не как угрозу [5]. Именно эти три компонента, согласно выводам Бонанно, определяют наше умение сопротивляться невзгодам — или, если угодно, вставать и двигаться дальше.
    Анастасия В.цитируетв прошлом году
    Одно из недавних исследований показывает, что, несмотря на сложность изменения личности, люди реально могут изменять себя на протяжении жизни с помощью целенаправленных усилий и терапии, а также изменяя свою среду, например меняя работу, социальную роль, партнеров по отношениям или свою самоидентификацию [
    Анастасия Фефеловацитирует5 месяцев назад
    бросит вам спасательный круг, чтобы вы с новыми силами взяли курс на неизведанные земли.
    Задание

    1. Определитесь с экипажем.
    1. Кто из вашего окружения входит в ваш «экипаж»? Кого вы взяли бы с собой под парус? Кто мог бы поддерживать вас на пути к росту и требоват отчета о ходе путешествия? (Это может быть кто угодно из тех, кто есть в вашей жизни: живые или мертвые, люди или животные — словом, те, с кем вы связаны физически или духовно, к кому обращаетесь в письмах, дневниках, молитвах.)
    2. Кому вы пошлете сигнал SOS? К кому обратитесь за помощью? Кто выслушает вас, когда будет очень тяжело и неприятные ощущения, мысли или эмоции станут невыносимы?
    3. С кем вы готовы делиться открытиями, озарениями, моментами красоты? Есть ли в вашей жизни человек, с которым вам приятно обмениваться добрыми новостями, кто помогает вам использовать во благо то хорошее, что с вами происходит?
    2. Самопроверка.
    Здесь стоит сделать паузу и подумать, насколько сложным для вас было это задание. Выберите свой вариант:

    Некоторые читатели обнаружат, что обладают большим количеством ценных связей с другими людьми. Они могут считать себя счастливыми, ведь отношения — это один из величайших
    Катерина К.цитирует2 месяца назад
    наши близкие своим одобрением и поддержкой помогают раскрыться нашей идеальной личности
    Настяцитируетв прошлом месяце
    «рано или поздно приходится оставить всякие надежды на лучшее прошлое»
    Катерина К.цитирует2 месяца назад
    По-настоящему счастливы люди, которые добросовестно работают над тем, что кажется им важным
    Elena Kimцитирует3 месяца назад
    Если в основе уверенности в себе лежит ощущение безопасности, то основа роста — это познание нового.
    Elena Kimцитирует3 месяца назад
    процесс открытого и безоценочного принятия дискомфорта и эмоций, возникающих как реакция на ситуацию
    Elena Kimцитирует3 месяца назад
    намеренно загоняя себя в зону психологического комфорта, мы постепенно привыкаем избегать ситуаций, вызывающих нежелательные процессы в организме: неприятных мыслей, воспоминаний и моделей поведения. В результате мы лишаем себя возможности жить полной жизнью, испытывать важные для развития личности эмоции и ощущения.