Открыть в приложении

Джон Тирни,Рой Баумайстер Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность

Читать отрывок

Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Почему распадаются браки, загнивают экономики, сильные футбольные команды терпят поражение, профессионалы проваливают собеседования, а отличники — вступительные экзамены?

В основе большинства отрицательных событий лежит эффект негативности. Он вынуждает людей принимать неверные решения, чем разрушает их жизнь!

Авторы бестселлера «Сила воли», известный социальный психолог Рой Баумайстер и редактор City Journal Джон Тирни, провели масштабное исследование человеческой способности видеть плохое и не замечать хорошее. Они вывели ряд закономерностей эффекта негативности и определили стратегии борьбы с ним.

Из этой книги вы узнаете:
• почему наказание намного эффективнее награды,
• как заставить работать рациональную часть мозга и сдерживать негатив в личной и общественной жизни,
• как научиться извлекать пользу из плохих событий,
• как осознанно подавлять импульсы, которые вызывают парализующую неуверенность, панические атаки и фобии.
342 бумажные страницы
Возрастные ограничения
16+
Правообладатель
Издательство ЭКСМО
Год выхода издания
2022
Издательство
БОМБОРА
Переводчик
Елена Сибуль
Уже прочитали? Что скажете?
👍
👎

Впечатления

    Мария Новиковаделится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    🐼Мило

    Хорошая книга, особенно для тех, кому плохо, страшно и тревожно. Она заряжена оптимизмом. Мне не понравилась только глава про отношения, т.к. грань между призывом не заморачиваться на негативе и между "все терпели, и ты терпи" очень тонкая, и автор никак ее не обозначил. И идея, что не косячить важнее, чем делать что-то хорошее, тоже весьма дискуссионная и в такой подаче снижает желание делать что-то новое. Зато есть отличная идея про правило четырёх (чтобы нивелировать что-то одно плохое, нужно четыре чего-то хорошего), вполне практически применимая, и полезная глава про то, как давать негативную обратную связь на работе, и очень милая последняя глава о том, что все не так уж плохо, на самом-то деле.

    Инкогнито 8953делится впечатлением10 месяцев назад
    👍Советую
    🔮Мудро
    💡Познавательно

    Каждый должен прочитать!

    Лукерья Р.делится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    🚀Не оторваться
    😄Весело

    Одна из самых доброжелательных, умных и полезных книг, что я когда-либо читала.
    Название и обложка — байт, издатель использует именной эффект:)

Цитаты

    Альбина Нявочкацитируетв прошлом году
    Плохое сильнее и порой кажется непобедимым, но мы уверены: хорошее возьмет верх.
    Полина Харманюкцитирует9 месяцев назад
    Один из способов улучшить позитивную пропорцию – сосредоточиться на будущих достижениях, а не на прошлых ошибках.
    Евсей Зевсцитирует4 месяца назад
    что они побеждали страхи и шли на риск, потому что не могли вынести страдания от отказа это сделать. Им проще было сломать кости или умереть, чем жить с воспоминаниями об утерянной возможности.

На полках

Книгу «Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность», авторы которой — Джон Тирни, Рой Баумайстер, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Букмейт можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.