Открыть в приложении

Карл Ланц Как легко и быстро бросить курить

Читать отрывок

Отменить можно в любой момент в личном кабинете

О том, как избавиться от пагубной привычки, которой на сегодняшний день подвержено более одного миллиарда людей во всём мире, написано уже так много, что желающему отказаться от сигарет становится действительно сложно выбрать нужную методику. Многим помогла знаменитая книга Аллана Карра, кто-то нашёл помощь и поддержку в других источниках. Мы предлагаем вам свой рецепт — книгу «Как легко и быстро бросить курить», которая содержит в себе несколько самых эффективных способов для избавления от табачной зависимости. Помимо этого, мы расскажем вам, как снова не поддаться желанию закурить и как помочь избавится от подобной проблемы своим близким!
42 бумажные страницы
Возрастные ограничения
16+
Правообладатель
AB Publishing
Издательство
AB Publishing

Другие версии книги

Уже прочитали? Что скажете?
👍
👎

Впечатления

    Алина Алиновскаяделится впечатлениемв прошлом году
    👎Не советую

    Простой лонгрид о вреде курения, никакой конкретики

    Алексей Петуховделится впечатлением3 месяца назад
    👎Не советую

    Ни о чём

    mayb33yesделится впечатлением5 месяцев назад
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Известные многими факты, собранные в одной книге, с добавлением малоизвестной информации. Книга не предоставляет способа бросить курить, которой точно подойдёт всем, но вместо этого расположила в себе достаточно вариантов и предложений в совокупности с интересной подачей материала.

Цитаты

    Эмиль Мирзоевцитирует8 лет назад
    У курильщика на стенках артерий и вен появляются атеросклеротические бляшки, которые и становятся главной причиной сосудистых болезней.
    Эмиль Мирзоевцитирует8 лет назад
    А снять напряжение поможет чашка чая с травами, ванна с ароматическими маслами, разговор по душам, занятия спортом и любовью. Если это недоступно вам в момент возникновения стресса, стоит воспользоваться психологическими приемами. Только надо заранее определиться, что поможет вам – релаксация, счет до 10, разрывание листка бумаги или что-нибудь еще.
    mayb33yesцитирует5 месяцев назад
    Главное – не дать начаться спору в вашей голове: бросать курение или нет. Вы ведь уже все решили. Не пытайтесь обмануть себя «одной сигареткой» — облегчения не наступит, а станет только хуже.

На полках

    Дмитрий Давыдов
    Здоровье, саморазвитие
    • 33
    • 2
    Шамиль Рамазанов
    Полка
    • 25
    • 2
    Anna Rjabinina
    Полка.
    • 6
    • 1
    Анна Козловская
    Пппп
    • 2
    • 1

Книгу «Как легко и быстро бросить курить», автор которой — Карл Ланц, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Букмейт можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.