что приходилось упираться глазами в распечатку и долбить себе под нос: «Я беру ответственность за свою жизнь! Я пришла к этому сама! Сама создала подобное состояние! И я сделала все, чтобы оказаться здесь!».
Вы помните бывших только, потому что внутри дико одиноки. Причём, вы изголодались внутри еще самих отношений. Вы обгладывали эмоциональные кости друг друга. Но разве люди для этого приспособлены?
В психологии есть такой термин и симптом «незавершённость», когда через нее утекает до 80% энергии, т.е. почти вся
Только вы себе можете сказать: я хочу быть здоровой, я хочу рожать здоровых детей и воспитывать без психотравм
Итак, как забыть бывшего или бывшую? Поднимать уверенность, т.е. самооценку. Все настолько просто, что… Это не делают. А вы теперь знаете!
Отпустите прежде всего в себе свои эмоции. Дайте себе право на ошибку — научиться так умело ходить и говорить на попытках, чтобы потом уловить за хвост птицу удачи.
Просто представьте это и, наконец, захотите отпустить чемодан без ручки, пусть бежит себе, сломя голову от вас. Отпустите себя в тех отношениях, потому вы продолжаете себе говорить, что все могло измениться в лучшую сторону, просто у вас это не получилось — не могло и не изменится никогда.
Бывшие отношения вам не нужны. Они утратили для вас важность и перестали закрывать, прежде всего для вас, ваши потребности.
Бывший партнер закрывал ваши потребности на тот момент. Если вы говорите себе, что у вас до сих пор к нему любовь — это самообман.
. Если вы не можете забыть, значит не можете забыть то физическое и психическое состояние, которое было тогда, с тем человеком. Вы рождали в себе сильные положительные эмоции, а не партнер — магией своих феромонов «гнал волну».