Келли Макгонигал Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности

Читать отрывок

Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Новая книга автора бестселлера «Сила воли» о том, что движение — это мощное противоядие от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать его силу, чтобы не только оторваться от дивана, но и обрести радость и смысл жизни.

Личностный рост Саморазвитие ЗОЖ Физическая активность Здоровье

293 бумажные страницы

Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Другие версии книги

Келли Макгонигал
Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
- 683
- 22

Впечатления

.lazyload-placeholder { display: none; }

Анна Новиковаделится впечатлениемв прошлом месяце

👍Советую

💡Познавательно

🎯Полезно

Книга о том как занятия спортом меняют нашу жизнь в лучшую сторону. Неважно какие у вас есть физические способности, главное заниматься тем,что вам по душе. В книге приведены истории людей, которые не сдавались тогда даже когда тело говорило им "нет".

Нравится
Комментировать
Поделиться
Vkontakte
Пожаловаться

.lazyload-placeholder { display: none; }

Алина Ч.делится впечатлением3 месяца назад

👎Не советую

Очень поверхностно, ничего необычного и нового в книге не услышала

Нравится
Комментировать
Поделиться
Vkontakte
Пожаловаться

.lazyload-placeholder { display: none; }

Татьяна Козинаделится впечатлением2 месяца назад

💤Скучно

Нравится
Комментировать
Поделиться
Vkontakte
Пожаловаться

Показать все

Цитаты

.lazyload-placeholder { display: none; }

Мария Б.цитирует7 месяцев назад

Этот «побочный эффект» эйфории бегуна менее известен, но более длителен: не останавливаясь, мы убеждаемся в своей способности продолжать, невзирая на трудности.