Кэтрин Грэй Обыкновенное счастье. Как найти свой источник радости, когда ничего не радует

Чем счастливый человек отличается от замученного жизнью и побитого судьбой? Несчастливый чаще думает о том, чего ему хотелось бы: денег побольше, талию потоньше, статус повыше, дел поменьше. Счастливый же умеет ценить повседневную жизнь — самую заурядную, со всеми ее проблемами и маленькими радостями. И дело тут вовсе не в количестве бед, которые решила обрушить на человека бездушная Фортуна, дело в работе мозга и нашей эволюции. Писательница Кэтрин Грэй выбралась из омута алкогольной зависимости, суицидальных мыслей и научилась находить радость в самой обыкновенной повседневности. Теперь она умеет наслаждаться жизнью по полной, причем здесь и сейчас, без дополнительных условий и стимуляторов. Для тех, кто приуныл, захандрил, потерял вкус к жизни или требует от себя немыслимых достижений, она написала эту книгу. И в ней есть очень хорошие новости: — в мире бесконечное количество источников радости; — обнаружить их может каждый; — умение быть довольным тем, что у вас есть, и тем, кто вы есть, дает огромные преимущества; — состояние счастья может стать вашим базовым; — вас разочаровывает не жизнь или судьба, а ваш собственный мозг, но это поправимо.