Пока еда остается для вас объектом, который может принести или отнять радость, стать причиной стыда, гордости, обожания, страха, ненависти, вины или любых других чувств, гармония недостижима. Потому что в центре внимания должна быть не еда, а вы сами – ваше здоровье, самочувствие, ваши эмоции, ваши отношения с собой и собственным телом, в которых еда играет чисто функциональную, а не эмоциональную роль
Ребенок – не будущий человек, а просто человек.
Франсуаза Дольто. «На стороне ребенка»
Каждому из нас необходимо сегодня дать себе столько поддержки, сколько мы недополучили ее в детстве. Мы должны это сделать самостоятельно.
И, наверное, максимум, что мы, взрослые, можем сделать для детей, – это своей собственной жизнью дать им позитивный пример того, как можно эффективно заботиться о себе, защищать себя, понимать себя.
И, наверное, максимум, что мы, взрослые, можем сделать для детей, – это своей собственной жизнью дать им позитивный пример того, как можно эффективно заботиться о себе, защищать себя, понимать себя.
16. Я беспокоюсь о своем здоровье – неважно себя чувствую, подозреваю у себя наличие заболеваний, но либо опасаюсь проходить обследования, либо прохожу их, но они меня не успокаивают.
8. Я чувствую, что друзьям и членам моей семьи становится неловко, когда они смотрят на меня.
7. Я испытываю негативные переживания в ситуациях, связанных с сексом (соблазнение, флирт, раздевание, сам сексуальный акт и следующая за ним коммуникация)
6. Мне постоянно хочется есть, притом что я нормально питаюсь, либо меня все время тянет что-то пожевать, хотя я не ощущаю голода, – в результате я ем больше, чем требуется телу.