В приложении удобнее
Впечатления и отзывы о книге автора Лучше каждый день. 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха
Да уж. Я так давно не смеялась. Привычка "стирать в холодной воде" обязательно приведёт к успеху. И к огромной экономии. Правда, я даже и не знаю, куда после этого буду тратить сэкономленные миллионы. Наверное, на новую одежду. Без пятен. А как вам привычка "сидите на корточках в очереди"? Класс... Так и вижу себя спортивной, с красивой фигурой. И все вокруг спрашивают "как, как ты этого добилась?". А я с гордостью буду отвечать, что просто сидела на корточках в очереди.... Вот ещё совет для экономии - не ходите в кино, пойдите в библиотеку 🤦♀️
Автор не учит людей тому, что нужно больше зарабатывать, тайм-менеджменту, он просто собрал какие-то элементарные вещи и назвал это "привычками". Отвратительно. Советую прочитать, если хотите посмеяться.
Не могу сказать, что в восторге. Все сводится к нескольким моментам:
- найдите триггер для привычки;
- обьедините привычки в блоки;
-регулярно повторяйте. И вуаля-вы создали привычку)
Не все так плохо, но есколько занудно.
Я отношусь к тем людям, которые подходят ко всему дотошно, и очень подробно всё изучают и планируют) если и Вы такой) Советую!
Полезная книга, но объём слишком большой, нудновато(
Можно пролистать, найти себе одну-две полезные привычки для начала и вперёд! Да, мы это сто раз слышали и ничего нового, а попробовать то что захотелось- большое удовольствие. Понравилось что есть списки для утра, дня, вечера
Как «перевести» название и сделать описание книги таким, чтобы запутать читателя :)
Книга занудная, но дельная, автор решает довольно частую проблему, про которую мало кто пишет, а не просто «пишет про привычки»:
Книга про под-привычки привычек. И называется в оригинале книга habits stacking, стопки, блоки привычек, в весь смысл подхода! Вы забывали про свои цели и новые привычки в ежедневной рутине? Вот этот подход борется именно с этим:
В чем проблема: как мы планируем? у нас есть большие цели (вроде: похудеть на 10 кг, пробежать марафон, купить квартиру итп), есть большие привычки («ключевые», «слоновьи»), которые обеспечивают условия для выполнения цели (типа: питаться здорово, спать в 22 ложиться, заниматься спортом, работать по утрам итд итп)
Может вы супер продвинуты в дизайне привычек и все это привязали к триггерам итд итп, а может все ещё просто бродите с мыслью «так, надо бы меньше жрать печенек»
В любом случае, чтобы ваши планы сбылись, вам нужно будет сделать каждый день много мелких привычек-рутин, которые работают на ключевые привычки: например, взвешиваться на весах, фоткать еду или считать и записывать калории, покупать овощи на неделю, подготовить форму в зал заранее итп, записывать свои расходы, мониторить объявления о продажах недвижимости итд.
И эти мелкие привычки могут накапливаться в огромный комок и так отнимать неоправданно много усилий, забываться, разбредаться. Те случаи когда вы вроде решили делать что-то, но в процессе жизни стало не до того и все позабылось.
И автор как раз предлагает инструмент борьбы именно с такой потерей мелких привычек, это основная тема книги, ключевые привычки и цели он вообще затрагивает только в объяснении.
Автор мелкие привычки собирает в стопки по полчаса (таким образом это становится этакой «стопкой привычек утром» с одним единственным триггером или «когда вернулся с работы» итп). В книжке советы как такие стопки организовать и делать на автомате (процесс такого привыкания, как лучше сгруппировать и другие занудные, но важные в процессе нюансы, он подробно описывает). «127 привычек» из заголовка — это просто списки 5минутных дел, очевидных в основном, они и не претендуют на новизну — они для того чтобы набрать себе стартовых идей из разных категорий жизни, которые часто людям нужны, чтобы читатель оттолкнулся от чего-то, некоторые советы в списке привычек вызывают фейспалм, особенно финансовые, автор советует будто единственное что можно делать в финансах это экономить до абсурда. Но это мелочи :)
А ещё наверное автор просто любит кликбейт🙈 списки (судя по его сайту)) и может ему платят за количество знаков, хз?:)
Так вы точно ничего не забудете, не нужно тратить усилия и их вспоминать, у вас не будет куча мелочей рассыпаться по дню + это можно сделать достояно гибким подходом.
В общем, как по мне, очень практически применимая идея и отлично подробно расписана инструкция как внедрить это в жизнь, хоть и немного занудно, тем кто ищет в книгах пресловутую «мотивацию» — здесь вы ее не найдёте, только сухие инструкции, и в этом достоинство книги ;)
даже жаль что ее редко рекомендуют.
Отличная книга для формирования позитивных привычек. Метод, описанный в книге действительно помогает начать следовать привычкам.
Вцелом, ничего
Довольно банально местами, поэтому значительную часть 127 привычек можно не воспринимать, как что-то новое и/или значимое.
Хорошая книга, которая еще раз напоминает нам о том как важны полезные привычки, какие конкретно привычки и как их встроить в свою жизнь.
Слишком много очевидных вещей, но возможно кому-то поможет навести порядок в жизни.
Хорошая книга для развития.
Очень понравилась книга, все подробно расписано, без воды.
После прочтения начала работать над своими привычками.
Часто возвращаюсь к некоторым главам.
Всем советую.
Небанально и интересно, однако множество повторений
Легко проглатывается, есть полезные наблюдения.
Очень полезная книга, помогает на четких примерах разработать свои привычки
Книга не плоха, обязательно некоторые правила попробую на себе
Многое записала себе в ежедневник. Ссылки, примеры книг, приложений.
👍
Полезные советы. Но ничего нового. Но полезно вспомнить ещё раз и стараться внедрить их.
Приятная, ненавязчивая книга. Есть над чем подумать и что взять на вооружение. Читается быстро и комфортно,