Психотерапевт Римма Кельцева рассказывает, как и почему формируются болезни и что помогает справиться с ними лучше таблеток и лекарств. Конечно, при переломе нужен гипс, а при бактериальной ангине — антибиотик. Но как помочь организму восстановиться в кратчайшие сроки после перенесенного лечения, как справиться с последствиями длительного и тяжелого эмоционального перенапряжения? Для этого существуют интересные, эффективные апробированные методики, которыми и делится автор: — Повышение уровня положительных эмоций. — Танцевально-двигательная психотерапия. — Понятие аффирмаций, или как работают позитивные настрои. — Теория и практика эффективного лечебного процесса. — Дыхательные гимнастики и цветотерапия.
Книгу «Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы», автор которой — Римма Кельцева, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Букмейт можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Даже непродолжительное прослушивание звуков может зарядить бодростью и наладить на целый день позитивный настрой. Предельно приятными звуками считаются журчание воды, мурлыканье кошки, птичий щебет, шум дождя, потрескивание костра, шелест прибоя, хруст снега. Терапевтическое воздействие при помощи звучания природы наиболее полезно для обитателей мегаполисов.
Религиозная музыка и медиативные ритмы помогают сбережению молодости, джазовые мотивы нормализуют кровоснабжение и стабилизируют функционирование миокарда, классическая музыка обладает успокоительным эффектом и способна улучшить настроение.