Открыть в приложении

Джейсон Фанг Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит

Читать отрывок

Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходит на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты. Перед вами революционная книга, которая переворачивает наше представление о причинах набора веса и предлагает простую и эффективную программу по изменению себя. Данная книга продается также в другом оформлении под названием «Код ожирения».
453 бумажные страницы
Возрастные ограничения
12+
Правообладатель
Издательство ЭКСМО
Год выхода издания
2023
Издательство
БОМБОРА
Уже прочитали? Что скажете?
👍
👎

Впечатления

    yulia.aделится впечатлением6 месяцев назад
    👎Не советую

    Начали за здравие, кончили за рекламу голодания. Причем я так и не поняла, как произошел переход от обзора разных исследований к собственно голоданию. Дескать, то не помогает, это не помогает, поэтому просто голодайте. И никаких доказательств, что голодание помогает лучше других методов, никаких ссылок на исследования, кроме того, что "в нашей клинике все худеют и вы похудеете".

    Оля С...делится впечатлением7 месяцев назад
    👍Советую

    Наконец-то что-то отличное от «меньше ешь, больше двигайся», но без мракобесия. Появилась надежда похудеть :)

    Anuar Bazarovделится впечатлением4 месяца назад
    👍Советую
    💡Познавательно

    Вроде бы все это было мне известно, но получился взгляд с другой стороны! В этом аспекте общая картина поменялась, кажется в правильную сторону!

Цитаты

    b3540793517цитирует4 года назад
    Мы едим слишком много не из-за своей прихоти, не потому, что еда слишком вкусная, не потому, что она соленая, сладкая или жирная. Мы едим слишком много потому, что мозг толкает нас на это.
    Евгения Пургинацитирует6 месяцев назад
    потребление натуральных жиров, таких как орехи и оливковое масло, хорошо сказывается на состоянии здоровья. Значит, чем больше полезных жиров, тем лучше.
    Оксана К.цитирует5 дней назад
    Каким-то образом в наполненном до отказа желудке мы все же находим место для рафинированных углеводов в виде пирога или торта. Но не для белков и жиров. Рафинированные углеводы и обработанные продукты почему-то не работают в качестве триггеров для гормонов сытости, поэтому мы продолжаем есть пирожные еще и еще.

На полках

    Петухов Роман
    Саморазвитие
    • 350
    • 146
    Иванова Е.
    Нутрициология
    • 18
    • 142
    Сергей М.
    ЗОЖ
    • 86
    • 7
    Виктория Шишулина
    Научпоп
    • 41
    • 1
    b4768306266
    Мои
    • 3

Книгу «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит», автор которой — Джейсон Фанг, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Букмейт можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.