Цитаты из книги авторов Джейк Кнапп,Джон Зерацки Найди время. Как фокусироваться на главном

Сразу же отвечая на послание, вы тем самым подаете сигнал и невидимому собеседнику, и себе: «Я в любой момент готов прервать дела, чтобы поставить чужие приоритеты выше своих, и неважно, кто эти люди и что они хотят»

Не спрашивайте себя, что нужно миру. Спросите себя, что наполняет вас жизнью, и делайте это. Потому что миру нужны те, кто ожил.
Говард Терман

Я был слишком занят, так как барахтался в море чужих писем, обновлений чужих статусов, снимков чужих обедов.

Мы придумали четыре ежедневных шага системы «Найди время», вдохновившись спринтами, нашими собственными экспериментами и опытом читателей, которые опробовали наш подход и поделились с нами результатами. Вот как выглядит каждый день, проведенный по нашей системе:

Первая стадия — выбор Главного, важнейшей задачи на день. Далее вам нужно применить особую тактику, чтобы сохранять прицельную (как у лазерного устройства) сосредоточенность на этой задаче. Мы предложим вам целое меню ухищрений, позволяющих победить всевозможные отвлечения в мире, где все постоянно находятся «на связи». На протяжении дня вы будете подпитываться энергией, чтобы не выпускать из-под контроля время и внимание. И наконец, вы будете заниматься осмыслением, то есть обдумывать прошедший день, сделав несколько простых заметок.

Леди Гага не прерывает концерт, чтобы сбегать выполнить поручения зрителей, собравшихся на стадионе. Вот и вы ведите себя так же.

Лучшие тактики — те, которые хорошо вписываются в ваш обычный день. Это не то, что вы себя заставляете сделать: это просто то, что вы делаете. Причем в большинстве случаев это будут вещи, которые вам хочется делать.

В XXI веке за каждую минуту вашего времени состязаются две мощные силы. Первую из них мы назовем Движением Занятых. Это культивация постоянных перегрузок, переполненных папок «Входящие», забитых под завязку календарей и бесконечных списков дел. Движение Занятых предписывает: если вы считаете себя профессионалом и хотите нормально функционировать в современном обществе, вам необходимо заполнять производительным трудом каждую минуту. В конце концов, все вокруг вечно заняты, и, сделав передышку, вы рискуете никогда их не догнать.
Вторая сила — Бассейны Бесконечности. Это всевозможные телефонные приложения и другие источники постоянно появляющегося контента.

когда начинаешь день с одной высокоприоритетной цели, происходит нечто волшебное

Совершенство — отвлекающий фактор, еще один заманчиво сверкающий предмет, уводящий ваше внимание от реальных приоритетов.

постоянное воздействие чужих идей мешает рождению собственных.

Итак, мы обожаем современные технологии — но в этой любви кроется и серьезная проблема. Прибавьте четыре с лишним часа, которые средний человек ежедневно проводит в своем смартфоне, к четырем с лишним часам у телевизора, и получится, что отвлечения — еще одна полноценная работа; ведь на нее уходит больше восьми часов в сутки!

Понемногу заботясь о своем организме, вы сразу же начнете получать от него ежедневную награду в виде энергии, необходимой для предстоящих дел.

Бумага улучшает вашу сфокусированность, потому что вы не теряете время на выбор идеального фона или на блуждания в интернете вместо того, чтобы работать над Главным. К тому же бумага не такая устрашающая: в то время как большинство программ создано таким образом, чтобы провести вас через цепочку шагов к конечному продукту, бумага дает вам возможность дойти до идеи своим собственным путем

Вы зря теряете время лишь в том случае, если не относитесь к его проведению сознательно и целенаправленно

Почти все советы о том, как лучше распоряжаться своим временем, пишутся сверхлюдьми и/или для сверхлюдей.

Вы зря теряете время лишь в том случае, если не относитесь к его проведению сознательно и целенаправленно.

Чем быстрее вы бежите в колесе, тем быстрее оно вертится.

прокрастинировал годами, не написав даже и страницы. Я был слишком занят, так как барахтался в море чужих писем, обновлений чужих статусов, снимков чужих обедов.

Это означало лишь, что я быстрее реагирую на чужие приоритетные задачи.

Используйте «окна» целенаправленно — обращая их в Периоды насыщения энергией или Периоды работы над Главным.