Татьяна Орлова,Тери Аболевич,Александра Малахова,Анастасия Геласимова,Василина Карякин,Евгения Сапункова,Екатерина Никольская,Ксения Иванова,Настасья Андриадзе Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно

Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце концов.

Эта книга написана командой опытных психологов Центра «НеТерпи». Несколько месяцев они поддерживают тех, кто не может поверить в реальность последних событий. В книге вы найдете несколько десятков историй с рекомендациями, которые помогут вам справиться с угнетающей тревогой, паническими атаками и коллективной травмой.

Благодаря этой книге вы:
— поймете, почему ваши родные делают «другой» выбор,
— усмирите беспокойные и назойливые мысли,
— узнаете, как объяснить ребенку, что происходит в мире,
— научитесь держать психологический купол, который поможет все это пережить.