Что такое мотивация? Это способ побуждения человека, скрытый призыв к действиям. Иногда, достаточно мотивации просто проснуться, чтобы внутри появилось желание сворачивать горы. Мотивация, как давно доказали психологи — дело собственных рук и личного желания.
Пока одни рассуждают, другие — действует
Уделяйте немного времени физической активности — прогулкам на свежем воздухе, утренней зарядке, бегу, плаванию. Никто не требует превращаться в бодибилдера: заниматься нужно в удовольствие без фанатизма.