ретий вывод. Ситуация влияет на нас вне зависимости от того, являются ли обстоятельства и элементы ситуации реальными или они существуют только в нашем представлении.
Например, говорим «меня преследует одна и та же ситуация», или «ситуация заставляет меня поступить именно так», или «эта ситуация загнала меня в угол».
Для этого вам нужно последовательно описать ситуацию, в которой вы находитесь, с трех точек зрения: своей, партнера по взаимодействию, а также независимого и невовлеченного в ситуацию наблюдателя.
В качестве примера можно привести одну из техник нейролингвистического программирования, которая называется «трехпозиционное восприятие».
вашу жизнь после реализации изменений и достижения ситуации процветания. Сравниваете эту картинку с текущей жизнью, огорчаетесь и усиливаете мотивацию действовать и меняться.
Метод усиления мотивации. В этом методе вы максимально четко визуализируете
большой таблицы. Каждый прожитый день вы отмечаете либо как бессмысленно прожитый, либо как продуктивный. Данный метод позволяет создать состояние стресса и усилить вашу текущую ситуацию, побудив к изменениям.
Метод убывающих возможностей.
Искусственно усиливая ситуацию и накручивая эмоции, вы гарантированно теряете контакт с самим собой, вашими истинными желаниями и мотивацией.