Не секрет, что каждое стрессовое переживание, каждая недопрожитая эмоция, весь неинтегрированный опыт, так или иначе, отражается на теле. Более того, тело в реальном времени отображает наше эмоциональное и ментальное состояние. Оно отражает все то, что наиболее актуально, наиболее важно для нас сейчас, сильнее всего определяет нашу жизнь — осознаем мы это или нет. Такая взаимосвязь психики и тела (сомы) и называется психосоматикой.
Различие между чувствами и эмоциями состоит в том, что через чувства мы проживаем свои внутренние состояния; чувства не транслируются во внешний мир непосредственно. Эмоциями мы обмениваемся с другими; это энергия, направленная вовне и требующая выражения. Чувства мы проживаем внутри себя, а эмоции — это средство коммуникации.
· Я существую (отдельно от других).
· Я ощущаю и воспринимаю (через органы восприятия). Движение, исследование, экспансия. Мир как объект воздействия. Удовольствие, сексуальность в самом широком смысле.
· Я хочу, я желаю. Чувства предназначены для внутреннего потребления; их выражение пока не предусмотрено. Мир делится на пассивные объекты и активные субъекты, обладающие волей. Конкурентность.
· Эмоции. Потребность в эмпатии и сопереживании.
· Я выражаю. Умение выражать свои чувства и эмоции без искажений. Т.е. если я чувствую любовь или привязанность, я должен выразить это так, чтобы партнер принял это как любовь и привязанность, а не жертву и контроль, например.
· Я понимаю и оцениваю. Цели, приоритеты. Можно ли пожертвовать маленьким желанием, чтобы достичь большего? Обратная связь со второй чакрой: достижение цели как источник нового удовольствия.
· Седьмая чакра, сахасрара — связь со сверхсознательным.