главным противником в Кунг фу являются слабости человека: вредные привычки, лень, сонливость.
Умение брать и отдавать энергию — это умение полноценно взаимодействовать, общаться с окружающим миром.
Цель внутренних боевых искусств — не уничтожать противника, а, прежде всего — избегать конфликтов и боя.
Мастер внутреннего стиля непобедим, поскольку может нейтрализовать любое воздействие независимо от его силы, направления и характера.
Прежде всего, Кунг фу — это образ жизни, способ мировосприятия, этика взаимоотношений с людьми и окружающим миром.
следует постепенно переходить от простых к сложным, от медленных к быстрым, от легких ударов к тяжелым.
следует постепенно переходить от простых к сложным, от медленных к быстрым, от легких ударов к тяжелым.
следует постепенно переходить от простых к сложным, от медленных к быстрым, от легких ударов к тяжелым.
Дыхание осуществляется следующим образом: после вдоха на паузе посылается волна энергии из нижней части живота вместе с быстрым ударом руки в точку контакта. Удар должен идти с полным расслаблением мышц. Мобилизуя все ваши внутренние ресурсы и концентрируя сознание на выбрасывании энергии в тело противника, вы с резким выдохом мгновенно отдергиваете свою руку назад.
В особых ударах со сбросом энергии максимальная концентрация достигается не в момент контакта, а в момент отрыва наносящей удар руки от цели