Петр Людвиг Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра

Краткий пересказ. Чтобы делать дела - чертите таблички. Пополнить ресурс силы воли можно с помощью 5 минутной прогулки. Вы все еще не чертите таблички? Зря. Выпейте стакан сока и чертите. Кроме табличек на месяц, которые вы чертите, рисуйте таблички на день. Когда вы окончательно впадете в депрессию от списка дел, которые вам предстоит сделать - прогуляйтесь еще 5 минут. Вас тошнит от работы? Может все-таки сока? У вас не депрессия, вы просто "словили хомяка". А вот Виктор Франкл - он выжил в Освенцеме и не ноет. Если думаете, что у вас ничего не получится - думайте, что все получится!

Одна из немногих книг, которая научила чему-то новому. Очень люблю психологию и литературу, относящуюся к саморазвитию. "Победи прокрастинацию" - это то, что я буду рекомендовать своим друзьям.

Спасибо большое автору за описанные методы, схемы и примеры!

Одна из первых книг в моей библиотеке для развития, в которой нет воды и всё по делу! Очень ценю такой подход! Часто бросаю читать из-за сотен примеров и 100разому повторению мысли. А здесь именно столько написано, чтобы закончить и начать делать, не откладывая! Рекомендую дополнить чтение книгой о постановке целей и видения, тк в этой книге не много об этом написано, но оно будет полезно для более полной картины как справится с прокрастинацией.