Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе
Три подруги собираются посреди зимы в жарко натопленном доме почти на краю света. Развеяться, поболтать, зализать раны. У каждой своя драма, и каждой нужна поддержка двух других. Обиды на родителей, натянутые отношения с партнерами, неустойчивая самооценка, одиночество… но какой бы ни была проблема, с ней можно справиться, если есть верные подруги и желание действовать. На примере личных историй трех очень разных женщин Алена Ал-Ас рассказывает, как можно справиться со своим прошлым, чтобы научиться быть счастливой в настоящем. Эта насыщенная психологическими практиками и упражнениями книга поможет: • Найти смелость полюбить себя; • Отпустить обиды и справиться с детскими травмами; • Избавиться от негативных родовых сценариев; • Взять тревогу под контроль; • Научиться слышать свой внутренний голос и выбирать лучшее для себя. Счастья не надо ждать, счастье нужно создавать своими руками! АЛЕНА АЛ-АС — член Международной ассоциации коучинга и психологии ICPA с общей практикой более 20 лет. Дважды победила в номинации «Лучший психолог» премии Успешные женщины России — в 2018 и 2021 годах. Автор книги «Как не стать лягушкой в кипятке», психологических курсов и марафонов.
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Год выхода издания: 2023
Издательство: БОМБОРА
Бумажных страниц: 195
Впечатления2
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
Благодарю Алену Ал-Ас за эту прекрасную книгу! Истории и правда целительные. Особенно для тех, кто еще не знаком с автором.
Цитаты92
Счастье, гармония и саморазвитие наступают тогда, когда самый первый человек, для которого вы стараетесь быть счастливым, – это вы.
Парентификация – это наделение ребенка взрослыми функциями и ожидание от него поведения взрослого, хотя его психика еще не готова к подобным нагрузкам.
То есть хорошо к себе относиться – это прекрасно. А вот относиться к себе так, что многим тяжело рядом с вами находиться – это уже повод задуматься над тем, адекватно ли вы оцениваете свои умения, достижения и себя в целом;
Открыть в приложении
