физические нагрузки остаются самым сильным противовозрастным воздействием, известным человеку. Множественные исследования показывают, что даже умеренные, но регулярные упражнения могу добавить до 10 лет жизни, в том числе снижая внешние и внутренние признаки старения.
Жизнь — это очень энергозатратный процесс, поэтому в первую очередь любой живой организм должен извлекать энергию и расходовать большую часть своего энергетического баланса на поддержание своей целостности
активность, за которую вам платят деньги, скорее всего, вредна для здоровья.