В приложении удобнее
Правильный рацион питания
5 бумажных страниц
- Правообладатель
- ООО "Издательские решения"
- Дата публикации оригинала
- 2017
- Год выхода издания
- 2017
- Издательство
- Ridero
Впечатления
Автор пишет бред, устаревшая информация.
👎Не советую
Бесполезно. Это вообще о чем: "
Также, для здорового образа жизни, очень важно содержать в организме не более 30% калорий в день."?
Самая умная фраза книги - "Поговорите со своим врачом или диетологом, чтобы он помог создать правильный рацион питания, который подходит для ваших индивидуальных потребностей. "
Что-то я ничего нового для себя не нашла здесь..
Цитаты
Примерное количество клетчатки в день: 1 чашка отрубей, 1/2 стакана моркови, 1/2 стакана фасоли, одна груша, одно яблоко, это примерно 30 граммов волокна.
являются хорошим источником энергии и помогают нам нарастить мышечную массу
Примерное количество клетчатки в день: 1 чашка отрубей, 1/2 стакана моркови, 1/2 стакана фасоли, одна груша, одно яблоко, это примерно 30 граммов волокна
Книгу «Правильный рацион питания», автор которой — Ярослава Лим, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Букмейт можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.