Открыть в приложении

Джен Фиш Простые кеторецепты из пяти ингредиентов

Читать отрывок

Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Успех кето-диеты достигается за счет следования принципам низкого потребления углеводов, но, если вы очень занятой человек, вероятно, вам будет сложно достичь цели. Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» — это нечто большее, чем просто набор рецептов. Это простое, адаптируемое решение, которое поможет вам придерживаться кето-диеты независимо от вашего образа жизни.

Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» содержит 125 простых рецептов с использованием простых и доступных продуктов. Эти рецепты могут быть легко изменены в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями, чтобы вы могли сохранить вашу кето-диету уникальной и очень вкусной.

• Попробуйте быстрые и вкусные рецепты кето-диеты всего из 5 ингредиентов. Каждый рецепт дополнен полезной информацией о питании.
• Минимизируйте стресс от приготовления пищи и последующей уборки кухни с помощью 30-минутных блюд и одной кастрюли.
• Используйте советы по замене ингредиентов и вкусные варианты, чтобы легко менять рецепты по своему вкусу.

Книга «Простые кеторецепты из пяти ингредиентов» превращает пять повседневных продуктов в бесчисленное множество вкусных блюд.
188 бумажных страниц
Возрастные ограничения
12+
Правообладатель
АСТ
Издательство
Издательство АСТ
Уже прочитали? Что скажете?
👍
👎

Впечатления

    Евгений Поповделится впечатлением10 месяцев назад
    👎Не советую

    Не адаптировано под нашу страну Великую Россию. Общие направления и так понятно. А что и как готовить повседневно информация отсутствует.

    Анна Лукьяноваделится впечатлением9 месяцев назад
    👍Советую

    Хорошие рецепты, но для России подойдут 3-6 рецептов 🤷🏼‍♀️

    Ольга Луневаделится впечатлением10 месяцев назад

    Фигня

Цитаты

    Светлана Рожковацитируетв прошлом месяце
    я обнаружила, что легко отказаться от углеводов, но гораздо труднее ежедневно достигать рекомендуемого количества жира.
    Елизавета Я.цитирует3 месяца назад
    Структура типичной кетодиеты ближе к 5 % углеводов, 20–25 % белка и 70–75 % жира.
    Елизавета Я.цитирует3 месяца назад
    Макросы, или макронутриенты, являются основными питательными элементами, которые составляют калорийность вашей пищи: белки, углеводы, жиры и некоторые минералы

На полках

    Natatu
    Кето
    • 12
    • 26
    наталия антонова
    КЕТО
    • 12
    • 2
    Алеся М.
    Keto Diet
    • 4

Книгу «Простые кеторецепты из пяти ингредиентов», автор которой — Джен Фиш, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Букмейт можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.