Светлана Джексон За кадром. О скрытой работе нашей психики

«За кадром» посвящена работе с эмоциональным неглектом – отсутствием в жизни ребёнка необходимой поддержки со стороны взрослых и помощи в проживании сильных и ярких эмоций. Неглект искажает работу психики, влияет на восприятие человеком мира и себя, приводит к потере внутренней безопасности и ощущения самоценности. Автор подчёркивает, что эмоциональный неглект — это не то, что происходило в жизни ребенка, а то, что не происходило и осталось за кадром в досадливом «со мной что-то не так». И чтобы стать значимым взрослым для самого себя, нужно обратить внимание на свою закадровость – помочь внутреннему ребёнку почувствовать себя дома, где его ценят, любят и принимают.

Создаётся ощущение, что «За кадром» – «рубежный» текст, стоящий между. Между читателем-психотерапевтом и обычным обывателем, интересующимся психологией: для первого будет слишком просто, для второго может быть сложновато. Между подходами к психотерапии: здесь и ДПДГ, и АСТ, и психодинамика. Между научно-популярной литературой с её теоретическими выкладками о нейробиологии травмы и работе памяти, автофикшном с биографией Светланы Джексон и фентези, где герои фильмов и сериалов приходят в кабинет психолога прорабатывать боль, тревогу, тоску и гнев. Однако эта «рубежность» отнюдь не мешает, а лишь добавляет тексту очарования. Закадровая работа нервной системы, закадровая жизнь психолога-иммигранта и закадровая работа с клиентами во время сессий сплетаются в одну нить – книга читается легко и живо.

Интересно показаны фрагменты кино-терапии – сессии Светланы с кино-героями, обратившимися к ней за помощью. Моника из «Друзей», Нина из «Черного лебедя», Ленни Белардо из «Молодого папы» и Виктор из «Географ глобус пропил»… Погружаясь в их истории, читатель осваивает базовые приёмы самопомощи и рефлексирует вместе со знакомыми ему персонажами. При этом Светлана добавляет ровно столько подробностей, чтобы происходящее в кабинете психолога было понятно даже тем, кто не знаком с выбранным героем (хотя часть контекста безусловно выпадает).

Отдельно отмечу оформление книги — иллюстрации и вёрстка на высоте.

Итого: для тех, кто чувствует, что с ними закадрового что-то не так, интересуется психологией или хочет понять, как может проходить сессия у психолога и о чём этот самый психолог думает, когда сидит напротив и молчит — must read.

Одна из лучших книг по самопомощи которую я читала

Очень понравилась! Спасибо Светлана. Очень многое для себя открыла благодаря вашей книге🙂👍