А как мама может научить ребенка быть счастливым и здоровым? Только собственным примером, транслируя ему свое собственное счастье, здоровье и спокойствие.
Потому что ребенок на энергетическом уровне считывает все мамины напряжения напрямую и, не переварив их психикой, логикой, разумом, тут же реагирует на это телом.
Отсюда гениальная фраза моих коллег о том, что «психология мамы – всегда равна биологии ребенка».
А как это происходит у детей? Есть ли у них фильтры восприятия? Могут ли
они сравнить свою беду с бедой другого ребенка?
Могут ли они посмеяться над чем-то, включив юмор как защитный механизм?
Очевидно, что нет.
Дети до трех лет не имеют ни малейших шансов, получив психологический конфликт, не выразить его в телесной форме.
У них нет для этого механизмов.
Они не умеют критически мыслить.
Они воспринимают все очень серьезно и напрямую.
Ваша же задача сейчас, прочитав эту главу про взаимосвязь материнской психики и детского здоровья, не кидаться с обвине
ниями к родителям, а, что-то поняв и осознав, постараться не передавать негативные родовые сценарии своим детям.
Направьте свой фокус внимания не в прошлое, а в настоящее. Измените то, что можете изменить. Прошлое всегда неизменно.
Напомню: здесь мы говорим о том, что благодаря тому, что наше тело, в отличие от нашего мозга, никогда нам не врет – мы, убирая телесные зажимы и напряжения, меняя телесные реакции и перепроживая некие травмирующие события при помощи психосоматических техник, можем убрать психологические конфликты и снизить или удалить нервное напряжение, поменять свои эмоциональные реакции на окружающий мир и так далее.
и, говоря о психосоматике и работе через тело, могу вам сказать, что невозможно убрать только психоанализом и логикой то, что работает на уровне спазмов и инстинктов выживания. Веками эволюции в нас заложен страх смерти. Одной головой его не победить. Нужно обязательно работать в том числе и с телом.
Практики расслабления, дыхания, медитации, спорт, йога, прогулки на природе, все, что расслабляет ваше тело, будет
очень полезно для отпускания вашего контроля
Постарайтесь увидеть мир безопасным. В расслабленном ресурсном состоянии мир для человека не представляет никакой опасности.
Вы с ним не воюете, вы с ним сливаетесь.
Представьте, что вы и мир – это одно целое… и как весь организм не представляет опасности для одной руки, например, или для уха, так и мир не представляет для вас опасности, потому что вы есть часть мира…
Разрешите миру вокруг вас быть для вас абсолютно безопасным, добрым, дружелюбным, полным света тепла и любви.
Побудьте в этом состоянии безопасности, и пусть ваш контролер немного отдохнет, ему же нечего контроли
ровать, когда мир безопасен…
Старайтесь поймать это спокойное состояние тела и разума и помните, что это то, к чему вы можете прийти в результате работы над собой.
«Как я мог/могла, надо было лучше контролировать…»
То есть вы сначала тратите энергию на ожидание плохого… потом, если плохое все-таки происходит, вы тратите энергию на сожаления и чувство вины… Вас в этой ситуации ничего не смущает, как любит в таких случаях спрашивать мой любимый учитель Михаил Филяев?
Где ваша жизнь? Ваша продуктивность?
Что вы можете дать миру с такими энергозатратами на страхи и сожаления?