Так вот: когда вы чувствуете бодрость после кофе, ваше тело по-прежнему уставшее и сонное. И оно расходует не какие-то внешние, а свои собственные энергетические резервы.
кофеин сам по себе не стимулирует нервную систему – он просто глушит сигналы утомленного тела, создавая обманчивый прилив сил
Чтобы хорошо провести ночь – хорошо проведите день.