В приложении удобнее
Не перегори. Как не потерять интерес к жизни и работе
160 бумажных страниц
- Возрастные ограничения
- 16+
- Правообладатель
- АСТ
- Издательство
- Издательство АСТ
Впечатления
👎Не советую
💤Скучно
Не удобно проходить многочисленные тесты, а помимо них основной текст неинтересный
👍Советую
Коротко и по делу, но с необходимыми объяснениями, рекомендациями и интересными тестами! Отличная и полезная книга.
👍Советую
Благодаря книжке понял, что со мной происходит. Одно только осознание, что выгорел и надо бороться именно с выгоранием - уже облегчило состояние.
Цитаты
Какой-то частью мы еще живем в парадигме наших предков. Есть еда, крыша над головой, семья, руки-ноги целы – значит, все в порядке. И возникает парадокс: мне плохо, хотя «все хорошо».
выгорание подобно инфекции. Человек, страдающий выгоранием, меняется. Он становится более пессимистичным, циничным, часто использует так называемый черный юмор как средство общения с другими людьми. Такое «преображение» оказывает серьезное влияние на окружающих. У людей, вступающих в коммуникацию с «носителем», словно снижается психологический иммунитет, и они сами становятся более склонны к выгоранию.
феномен выгорания – это сложная картина душевных потерь. Они возникают в результате длительного психического и эмоционального напряжения, сложных профессиональных и жизненных ситуаций. И приводят к психическому, а иногда и физическому неблагополучию. Снижается или утрачивается трудовая активность. Исчезает удовлетворенность смыслом и качеством собственной жизни. Выгорание притупляет чувствительность к другим людям, к собственным эмоциям и переживаниям.
Книгу «Не перегори. Как не потерять интерес к жизни и работе», автор которой — Екатерина Шурова, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Букмейт можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.