Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой

Free fragment
Read
Хотите похудеть, начать правильно питаться, завести здоровые привычки, прийти в форму? Нет лучшей мотивации, чем услышать чужую историю. «Куриный бульон для души. Создай себя заново» ̶ лучшая книга для тех, кто начинает здоровый образ жизни. Позитивные, практичные и целеустремленные рассказы о фитнесе и работе над собой подскажут, как полюбить себя и вдохновят сделать шаг навстречу здоровому, подтянутому и красивому телу. Врачи предрекали, что после аварии Дэнни никогда не сможет ходить. Но они ничего не сказали про бег… Глория не могла похудеть, пока не стала бабушкой. Уход за младенцем оказался отличным способом сбросить лишнее. Пока друзья Бет боролись с лишним весом, она мечтала набрать несколько килограммов… Нэнси жила в плену собственного тела всю жизнь. Пока одно важное событие не изменило все… У Эмили был лишний вес, и она считала, что физические нагрузки — это не ее. Но однажды она нашла занятие, благодаря которому обрела уверенность в себе и подтянутый живот. На занятиях йогой Тереза тайно соревновалась с другими участниками. Но спустя несколько месяцев осознала, что больше не смотрит на окружающих. И вместо этого соревнуется с собой. И другие 95 поразительных историй, от которых вы не сможете оторваться.
Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой
Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой
·
Джек Кэнфилд
Finished? What do you think?
Это удивительная книга, читая ее, мне намного проще поддерживать здоровый образ жизни. Раньше я пыталась делать сразу все и много. Теперь я поняла, что нужно делать хоть что-то и остальное прилипнет само) и еще я поняла, что не буду отказываться от всего зожа сразу, если я просто немного нарушила диету. Я буду стараться и дальше. А эту книгу я буду читать вновь и вновь.
1 Like
Comment
Ксения
Ксенияsharing an impression5 months ago
👍Recommend
🎯Useful
Comment
👍Recommend
Comment
Движение – лекарство, воздействующее на тело, чувства и разум человека.
1 Like
Comment
Спасибо, Господи, за этот прекрасный день. Я постараюсь быть добрым ко всем, кто встретится на моем пути, и во всем, что я делаю
Comment
Эмми Ньюмарк, одна из соавторов книги и ее издатель, призналась мне, что все время повторяет как мантру: «Если мне не хочется яблока, значит, я не голодна
Comment
Для души
Юлия Варламова
Юлия Варламова
1,082 book
72
психология
Елизавета Денько
Елизавета Денько
24 book
1
Психология
Екатерина
Екатерина
73 book
Куриный бульон
Дарья Р.
Дарья Р.
8 book