Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»

Читать отрывок

Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Мало кто пойдёт к клиническому психологу, чтобы сбросить вес. Меж тем Светлана Бронникова уверена: мы набираем килограммы из-за нерешенных эмоциональных проблем. В нашем обзоре вы познакомитесь с наработками и открытиями из многолетнего опыта практикующего психотерапевта, в основе которых научно доказанный метод интуитивного питания. Начните знакомство с бестселлером, чтобы понять себя и потребности своего организма.
Текст обзора не является заменой оригинального произведения. Редакция рекомендует книгу «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» Светланы Бронниковой к прочтению.

ЗОЖ Здоровье Похудение Диеты Питание Медицина Саммари Синхронизировано

16 бумажных страниц

Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Год выхода издания: 2022
Издательство: CrossReads

Другие версии книги

Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
- 159
- 9

Впечатления

.lazyload-placeholder { display: none; }

Эвеліна Шунейкаделится впечатлением4 месяца назад

👍Советую

Нравится
Комментировать
Поделиться
Vkontakte
Пожаловаться

.lazyload-placeholder { display: none; }

Рита Поздняковаделится впечатлением5 месяцев назад

👍Советую

Нравится
Комментировать
Поделиться
Vkontakte
Пожаловаться

.lazyload-placeholder { display: none; }

Volha Kudrashovaделится впечатлением9 месяцев назад

👍Советую

💡Познавательно

🎯Полезно

Нравится
Комментировать
Поделиться
Vkontakte
Пожаловаться

Показать все

Цитаты

.lazyload-placeholder { display: none; }

Ольга Образцовацитируетв прошлом месяце

Принцип 1. Отказаться от контроля. Не нужно контролировать продукты, формировать диетическое мышление и ограничиваться в еде. Помните: чем больше ограничиваем, тем больше хочется вкусить запретный плод.

Нравится
Комментировать
Поделиться
Vkontakte
Пожаловаться

.lazyload-placeholder { display: none; }

Ольга Образцовацитируетв прошлом месяце

Возвращение к нормальным отношениям с едой основывается на трёх важных вещах, а именно: «узнать и понять, как я ем и что заедаю, понять, что у меня происходит с моим образом тела ‹…› и позволить руководить выбором пищи, времени и объёма съеденного телу, то есть чувству голода».

Нравится
Комментировать
Поделиться
Vkontakte
Пожаловаться

.lazyload-placeholder { display: none; }

Ольга Образцовацитируетв прошлом месяце

Люди переедают, чтобы ничего не чувствовать: заглушить в себе неприятные эмоции, справиться с потерей, предотвратить физическую боль, достигнуть состояния блаженного ничто, истинного забытья.