Самоподача — это «высокая кухня», которая готовится из множества ингредиентов. Расскажу о главных:
Твой личный аудиофайл. Это голос, интонация и речь. Когда глаза уже собрали информацию для анализа, в игру вступают уши. Каков ты на слух? Какое впечатление производишь на собеседников? Профессиональные лингвисты пользуются специальным термином «речевой портрет личности». Составляется такой портрет на основе речевого поведения говорящего. И здесь учитывают тембр голоса, темп речи, интонацию, набор речевых предпочтений, оговорки и ошибки, слова-паразиты, все твои «эмм», «типа», «нуу» и прочие речевые плевки. Все это формирует восприятие тебя как человека.
Голос — вообще отдельное поле для исследования. Подсознательно людей раздражают писклявые и тусклые голоса. Тонкие голоса вызывают тревожность. Высокие звонкие голоса транслируют, что собеседник незрел, как молодое «божоле нуво», отбивая всяческое желание ему довериться. Абсолютный победитель, любимец всех ушей планеты — голос низкого тембра. Люди, говорящие низким голосом, воспринимаются как самодостаточные, успешные, уверенные в себе, авторитетные и компетентные.
Работай над своим аудиофайлом. Запиши на диктофон то, как ты говоришь, и послушай со стороны. Гарантирую тебе приступы гомерического хохота, переходящие в острые панические атаки. Ты получишь море информации к размышлению и колоссальный задел работы над собой.
Твоя «хореография». То, как ты двигаешься: походка, осанка, жестикуляция, позы — все это рабочие инструменты самоподачи. Человек с поднятыми к ушам плечами кажется унылым и подавленным. Сутулая спина кричит о покорности, полном смирении с жизненными обстоятельствами, угодничестве. Выступающие вперед плечи и втянутый подбородок — о беспомощности, неуверенности в себе. Выступающая грудная клетка, прямая осанка, плечи, отведенные назад — признак энергичности, значимости, самоуважения.
Жесты тоже могут продать с потрохами. Подносишь руки ко рту, слушая кого-то — значит, не доверяешь тому, что слышишь. Теребишь мочку уха, воротник, почёсываешь шею — подсознательно хочешь отгородиться от происходящего. Скрещиваешь руки на груди — полностью не принимаешь происходящее и исключаешь себя из круга событий. Подпёр щеки ладонью — скучаешь. Поглаживаешь подбородок — сомневаешься, какое решение принять. Держишь скрещенными руки и ноги в незнакомой компании — чувствуешь себя неуверенно. Раскачиваешься на стуле во время беседы — демонстрируешь абсолютное пренебрежение к собеседнику.
Если ты всерьез задумываешься о построении имиджа, тебе нужно научить тело говорить только то, что нужно в конкретной ситуации. Оставь неконтролируемые пляски святого Витта в прошлом. Призови туловище к порядку и самодисциплине. Полезный совет: придумай жест, который будет ассоциироваться только с тобой, и повторяй его при любом удобном случае. Люди запомнят эту «изюминку» и прочно свяжут ее с твоим неповторимым образом.
Какой джинн обитает в твоей бутылке. Я о внутреннем мире: твоем мировоззрении, принципах, ценностях, идеалах, личном манифесте. Твой имидж должен быть абсолютно честным по отношению ко всему выше перечисленному. Ты не сможешь убедить людей в том, во что не веришь сам. Это обернется не только полным театральным фиаско, но и приступом депрессии. В вопросах самоподачи нельзя быть плохим актером, которому мешают яйца. Все, что ты транслируешь в массы, должно исходить из самого центра твоей души. Применяй принцип «искусственного освещения». Подсвечивай те стороны характера, которые в общественном сознании планируешь зацементировать неделимой связкой с твоей персоной. Играй разными гранями своей личности. Но увидеть позволяй ровно столько, сколько ты сам считаешь нужным.
Шлейф из прошлого, который за тобой тянется. Как сказал дипломат и писатель Ф. Честерфилд: «Куда бы мы ни шли, репутация наша нас обязательно опередит». Речь здесь о контексте, в связи с которым на тебя могут ссылаться. Я говорю о людях и событиях, упоминание которых сиамским близнецом выуживает на свет божий и твое имя. Чем пахнет твой шлейф? Скандалами? Ошибками молодости? Хамством? Профессионализмом? Исполнительностью? Работоспособностью? К твоему имиджу должны привязываться только те лица и события, которые соответствуют выстраиваемому образу и отвечают миссии, которую ты перед собой поставил. Поэтому тщательно отфильтруй все, что может на этом пути мешать. Заранее просчитай, какие личности и какой пласт событий сыграют на руку твоему имиджу, а какие закидают его тухлыми яйцами.
Вот еще несколько ключевых вопросов, которые помогут в формировании имиджа:
— Каких целей ты планируешь достичь с помощью выстраиваемого имиджа?
— Насколько эти цели соотносятся с твоими моральными принципами и идеалами?
— Готов ли ты изменить образ жизни и приоритеты, подчинив их выстраиваемому имиджу?
— Что ты чувствуешь, размышляя о личной стратегии продвижения — кураж, вдохновение, энтузиазм или нерешительность, страх, внутреннюю усталость?
— На кого из близких, друзей ты можешь рассчитывать в качестве поддержки во время реализации намеченного имиджа?
После того, как ты сложишь паззл имиджа, который собираешься продвигать в массы, останетсятолько последовательно отрабатывать утвержденный сценарий. Тебе придется рассматривать каждый свой шаг сквозь призму вопроса: «Органично ли это выглядит относительно самоподачи, которую я выстраиваю?»
Пойми: быть честным выгодно. Потому что честность все упрощает. Тебе не надо притворяться заинтересованным в том, что на деле вызывает зевоту. Тебе не нужно дружить с людьми, от которых ты не чувствуешь ни вдохновения, ни тепла, ни поддержки. Ты не должен изображать то, чем не являешься. Представляешь, какой это бесконечный кайф — просто быть собой? Общаться с теми, кто с тобой на одной волне? Честность раскрепощает и дарит внутреннюю свободу. А все промежуточные компромиссы для слабаков.
Истинно честен тот, кто всегда спрашивает себя, достаточно ли он честен.
Плавт Тит Макций, комедиограф
«Если вы думаете, что способны сделать что-то, или думаете, что не способны, то правы в обоих случаях».
Пойми: быть честным выгодно. Потому что честность все упрощает.
Для того, чтобы получить приток энергии, нужно что-то делать. То есть посыл «У меня нет сил, полежу-ка я несколько дней на диване, авось появятся» не работает. Чем меньше событийных воронок ты закручиваешь вокруг себя, тем меньше энергии получаешь. А зачем она тебе, если ты итак ни хрена не делаешь? Чтобы пройтись к холодильнику и обратно много энергии не требуется.
Назови все свои самые значительные страхи.
— Объясни самому себе, что сильнее всего пугает тебя в каждом из них. Постарайся вспомнить, когда именно ты впервые почувствовал этот конкретный вид страха, какие обстоятельства могли способствовать его появлению.
— Придумай и смоделируй ситуацию, в которой ты столкнешься со своим страхом лицом к лицу. Проживи ее в настоящей жизни. Знай, что по большей части твой страх не реальный, а вымышленный. Ты борешься не с чем-то объективным, а с собственным разыгравшимся воображением. «У страха глаза велики», помнишь?
«Я благодарен Вселенной за то, что она преподнесла мне бесценный урок. Я живой человек и не боюсь ошибаться. Так я познаю мир, самого себя, учусь быть выносливее, мудрее, умнее. Я эмоционально отпускаю все, что произошло, и перевожу в личный опыт. Я готов идти дальше».
Что произошло? Почему все пошло не так?
— Кто ответственен за то, что случилось?
— Какие последствия повлечет за собой этот промах?
— Какой положительный смысл кроется в произошедших событиях?
— Для чего мне дана вся эта ситуация? Какие выводы я должен сделать на ее основе?
— За что я могу быть благодарен произошедшему?
— Как мне скорректировать дальнейшие действия, чтобы добиться своего?
Чего я хочу для самого себя?
Сколько я хочу зарабатывать в месяц?
Чем я хочу заниматься?
Как я хочу проводить свое свободное время?
Какие люди должны меня окружать?
Какие места я хочу посещать?
Как я хочу выглядеть? (одежда, вес, физическая форма, состояние здоровья)
Какое впечатление я хочу производить на людей?