Чаще всего, научно эмпатия объясняется наличием зеркальных нейронных сетей, благодаря которым мы копируем поведения других, начиная с самого раннего возраста. Сперва младенец отвечает улыбкой на улыбку, затем копирует поведения взрослых, учится сопереживать другим людям уже с 3 лет, ближе к 5 годам ребенок может распознать и воспроизвести эмоции другого человека, а в возрасте 4—6 лет у ребенка базовая эмпатия проявляется уже по отношению не только к близким, но и к окружающим людям
Наши собственные чувства помогают нам по аналогии понять, что чувствует другой человек. То есть можно сказать, чем осознанней человек, чем он больше понимает свой внутренний мир, свои эмоции и чувства, тем легче ему развить в себе эмпатию
Эмпатия — это осознанное понимание эмоций, чувств и состояния другого человека, без осуждения и критики. Готовность активно слушать и принимать чувства другого человека, относясь с уважением к его опыту