Плюс желательно активировать энергетику. Каждый энергетический центр активируется круговыми движениями, которые совершаются 150 раз по часовой стрелке. Первый центр расположен в промежности, второй – над лобком, третий – над пупком, четвертый – в сердце, пятый – в щитовидной железе, шестой – между бровей, седьмой – в темечке (рис. 45). 150 раз «прокрутили» каждый центр – и все, вы уже его зарядили. Не обязательно при этом касаться тела. Можно делать эти движения через одежду.
Существует и обратное искривление ног – Х-образное. Оно вызывается перенапряжением подвздошно-поясничной мышцы – антагониста ягодичных мышц. И это искривление тоже легко убирается с помощью расслабления подвздошно-поясничной мышцы статической двухминутной растяжкой в положении поперечного шпагата с переносом веса тела на живот или руки. Данное упражнение уже описано выше.
Существует и обратное искривление ног – Х-образное. Оно вызывается перенапряжением подвздошно-поясничной мышцы – антагониста ягодич
Мешайте до тех пор, пока из жидкости не перестанет выходить углекислый газ. Затем возьмите хлопчатобумажную одежду (футболку, носки, колготки, чулки, в зависимости от того, из какого места вы хотите вывести соли), смочите в этом растворе и наденьте на тело. Сверху оберните мокрую одежду полиэтиленовой пленкой и наденьте такую же, но сухую одежду.
Оставьте этот компресс на всю ночь. Утром снимите его и примите душ, тщательно смыв остатки содового раствора.
В случае появления зуда смочите кожу раствором чего-то кислого, например, разведенным водой соком лимона, раствором лимонной кислоты или разведенным уксусом.
Таким образом, уменьшаются солевые отложения, которые способствуют возникновению отеков. И потливость при этом тоже уменьшается, ибо у организма уже нет потребности выводить избыток солей.
После этого желательно так же «продавить» весь пятачок вокруг пупка. Это у вас займет от 10 до 20 минут, зато вы сразу почувствуете эффект. Таким образом вы уберете напряжение в животе, и начнут восстанавливаться, ложиться на свои места опущенные органы.
беими руками. Лучше это делать, лежа на спине. Потому что если вы сидите или стоите, у вас органы брюшной области все равно не на месте. А когда вы ложитесь, они у вас автоматически распределяются и ложатся так, как должны лежать. Легли, поставили пальчик в пупок, надавили – а-а-а, больно! – и держим до тех пор, пока боль не уйдет (рис. 35). Ушла боль, взяли и потихонечку отпустили.
беими руками. Лучше это делать, лежа на спине. Потому что если вы сидите или стоите, у вас органы брюшной области все равно не на месте. А когда вы ложитесь, они у вас автоматически распределяются и ложатся так, как должны лежать. Легли, поставили пальчик в пупок, надавили – а-а-а, больно! – и держим до тех пор, пока боль не уйдет (рис. 35). Ушла боль, взяли и потихонечку отпустили.
два варианта. Простой, но менее эффективный, и посложнее, но более эффективный. Первый – это взять свой большой палец или какой-то предмет типа небольшого пузырька и вставить его в пупок, надавив
Евгения Лебедева, и замечательно об этом рассказывает Александр Огулов,
этого надо сложить вместе средний и безымянный пальцы правой руки и одним из пальцев левой руки поглаживать с усилием ложбинку между ними в направлении от ногтя 40 раз.