И последнее правило по вспоминанию: дневник нужно периодически перечитывать. Иногда вам будет казаться, что все, что вы читаете, писали не вы. Но поверьте, перечитывать свои сны – порой очень захватывающее занятие!
Главное – начать и добиться реалистичности снов. Нужно натренировать память сновидца, а дальше уже смотреть по ситуации. Я вел дневник все первые годы своих практик. Да, позже эта необходимость отпала, но тем не менее я знаю людей, которые ведут дневник по двадцать лет, несмотря на прекрасный опыт выходов из тела
Когда у Эйнштейна спросили: «Сколько футов в миле?», он ответил: «Не знаю. Зачем забивать голову сведениями, которые можно за две минуты найти в любом справочнике?» Этим ответом он дал понять свое отношение к информации – нечего засорять мозг ненужной информацией, если он может выполнять куда более сложные операции: думать, анализировать, генерировать идеи, а не носить в себе много хлама. В этом я соглашусь с Эйнштейном
Это трудно представить, но, находясь в осознанном сне, вы можете вспоминать! Вспоминать, что вы ели вчера на завтрак, вспоминать ответ на свой вопрос. Это делается очень просто: в следующий раз, когда будете в ОС, попробуйте вспомнить свою дату рождения и следом тут же попробуйте вспомнить ответ на свой вопрос. Вы удивитесь, но вы вспомните
Это случается из-за того, что у нас, людей, нет подобного опыта полета в реальности, поэтому откуда нашему мозгу знать, как взлетать? Да и веры особой нет в такую возможность.
Когда мы находимся в глубоком осознанном сне, наш мозг ведет себя как в реальности. Но со временем вы привыкнете управлять пространством с помощью намерения и уверенного действия. Постепенно вы научитесь менять пространство под себя.
1 шаг. Ложимся спать и встаем по будильнику.
2 шаг. Сходили, куда нужно, настроились, уснули.
3 шаг. Проснулись без движения, перешли к техникам.
4 шаг. Пробуем разделение.
5 шаг. Пробуем цикл техник. Не получилось? Засыпаем, чтобы попробовать техники снова.
Волшебная вода
На одном из разборов мы с ребятами придумали ритуал, который потом показал неплохие результаты в практиках. Наберите стакан воды во время прерывания сна. В момент настройки поставьте его на стол, сядьте напротив и представьте, что вы своими мыслями заряжаете эту воду на практику, что эта вода укрепит ваше фантомное тело. Воду нужно выпить. Поразительно, но этот настрой отлично срабатывает.
чтобы формировать действительно качественное окружение, которое будет резонировать с нашими ценностями, помогая нам двигаться к поставленным целям.
Все, что нормально для вашего окружения, нормально и для вас.