Употребление алкоголя в умеренном количестве
• снижает риск возникновения болезней сердечно-сосудистой системы и риск смертности от таких болезней;
• снижает риск развития болезни Альцгеймера;
• возможно, снижает риск ишемического инсульта (нарушения мозгового кровообращения в результате частичной или полной закупорки сосудов);
• возможно, снижает риск диабета.
Однако механизмы такого воздействия алкоголя изучены не до конца. Вполне может быть, что у кого-то риски перечисленных заболеваний действительно снизятся, а другим алкоголь никак не поможет.
С наибольшей вероятностью алкоголь в умеренном количестве может принести пользу в пожилом возрасте, а также при существующем риске возникновения сердечно-сосудистых
Кроме того, физическая активность помогает держать под контролем другие факторы риска – артериальное давление, холестерин, сахар крови, массу тела и психологические факторы.
Также в России доступна вакцина «Адасель», которая защищает сразу от трех болезней.
В каждой стране существует национальный календарь вакцинации, где указано, в какие сроки, кому и как проводится вакцинация. Большая часть российского календаря касается детей, но и про взрослых там тоже есть упоминания.
Стоит ли утепляться, если холодно? Ответ «да», если на холоде вы испытываете дискомфорт или же собираетесь проводить на открытом воздухе на морозе много времени, потому что это снижает риск обморожения, но никак не влияет на иммунитет.
Большинство пациентов с болями в спине могут наблюдаться и лечиться у терапевта. Однако если стандартная терапия не дает эффекта или состояние приобретает необычные, угрожающие формы, требуются консультации специалистов: невролога, уролога или гинеколога.
Как правило, человек, регулярно сталкивающийся с болями в спине, прекрасно знает течение своего заболевания и средства его лечения, ему уже подбиралась терапия ранее, он обследован и может применять привычные способы лечения. Вне зависимости от выбора лечения, большинство людей с острой болью в пояснице испытывают улучшение в течение четырех недель, поэтому основная задача – краткосрочное обезболивающее лечение. Предпочтения отдаются немедикаментозным методам, таким как местное тепло, массаж и физиотерапия.
Патологии межпозвонковых дисков выявляются при МРТ у 22–67 % здоровых людей, а признаки спинального стеноза — у 21 % бессимптомных взрослых старше 60 лет.
Безусловно, единожды возникнув, боль в спине склонна к рецидивам. Это обусловлено анатомическими особенностями и современным образом жизни.
Особенности образа жизни. Установлено, что половое воздержание или чрезмерная сексуальная активность – факторы риска развития простатита.