Опишите то, что больше всего заботит и тревожит вас в данный момент. Помните, что на этой стадии мы всего лишь наблюдаем за собой и ситуацией вокруг, не делая каких-либо предварительных выводов.
____________________________________________
Сформулируйте вашу проблему более четко:
____________________________________________
Проведите мозговой штурм. Что вы знаете о решении подобных проблем? При желании спросите друзей, знакомых, специалистов и тех, кто уже сталкивался с похожими трудностями.
Итоги мозгового штурма. Ваши гипотезы (если А, то В):
А ____________________________________________
В ____________________________________________
Как вы думаете, какая гипотеза наиболее реалистична для эксперимента в настоящий момент?
Гипотеза – это то, что вы подтверждаете или опровергаете после получения результатов. В некоторых экспериментах выбор темы и формулировка гипотезы не представляет больших сложностей. Например, вы хотите посмотреть, что случится, если раз в день вы будете говорить комплимент своему партнеру или другим способом отмечать его достоинства и вклад в отношения. Вашей гипотезой в таком случае будет следующее утверждение: «Комплименты или другой способ отмечать достоинства партнера, включаемые в ежедневную рутину, улучшают отношения партнеров». Возможно, вы не будете формулировать ее так строго, как это делают в научной работе, но суть ее останется прежней.
Стоит ли продолжать эксперимент, если желание проводить его пропало, вы ощущаете, что он приносит только негативные эмоции или в жизни произошли изменения, которые требуют вашего внимания? Так как основной сутью эксперимента является наблюдение за реакцией на измененный фактор, то вы можете спокойно принять то, что в вашем случае реакция оказалась негативной. Однако важно определить причинно-следственную связь. Действительно ли негативные эмоции наступили вследствие внесенных изменений или основную роль сыграли другие обстоятельства? Иногда они складываются так, что эксперимент нужно прервать, но, устранив влияние третьих факторов, к нему можно вернуться