Эта небольшая книжка нужна вам, если вы готовитесь сдавать ЕГЭ, проходить испытания или менять работу. Семь простых практик помогут справиться с волнением, победить страх ошибки и упорядочить подготовку. Книга написана тьютором, педагогом и психологом Татьяной Загривной на основе двадцатилетнего опыта работы с подростками и взрослыми.
Книгу «Сдаем ЕГЭ и ОГЭ. 7 практик тьютора», автор которой — Татьяна Загривная, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Букмейт можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Кроме БАНКИ СЧАСТЬЯ можно сделать БАНКУ ДОСТИЖЕНИЙ: за каждое усилие на пути к цели опускать в банку цветной камушек. При заполнении банки, поощрять себя небольшим подарком.
если мы периодически, в одно и то же время, например, утром перед школой, задаем себе вопрос: Какой сейчас заряд моей батарейки?, то навык эмоциональной устойчивости и самоконтроля вырастает в 2 раза.