Ричард Шварц Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии

Последнее место, где многие из нас искали покоя и радости, находится внутри нас. Мы ищем повсюду: в интимных отношениях, карьере, покупках, путешествиях, у гуру, в группах самопомощи и милости Всевышнего. Однако веками в разных частях света группы людей заглядывали внутрь себя и находили тайну, которую скрывали боги.

Будда: «Не верьте в силу традиций, даже если их почитали многие поколения во многих местах; не верьте ничему только потому, что многие люди говорят об этом; не верьте в силу мудрецов древних времен. Исследуйте и верьте в то, что вы сами проверили и сочли разумным»

Смелость заключается не только в том, чтобы быть голосом обездоленных. Часто нужно больше смелости, чтобы признать ущерб, который мы причиняем другим, и загладить свою вину. Ясность помогает нам увидеть, что мы сотворили, а если у нас есть уверенность, то еще и понять, что ошибки не делают нас плохими. У нас хватит смелости с любопытством выслушать историю другого человека, искренне извиниться и спросить, как можно возместить ущерб.