Давайте проявлять любовь и сочувствие к себе и к другим – ведь именно в такие моменты мы получаем возможность взглянуть в глаза одной очень простой правде: наше время и наше здоровье – это великая ценность
Развитие навыков: создание списка тех привычек и ритуалов, которые способствуют созданию той реальности, в которой вы хотите жить –
Примите этот день, сделайте вдох, закройте глаза. Завтра взойдет солнце, как и на следующий день, и скоро вы поймете, что вы справились – и стали гораздо сильнее. Разрешите себе быть храбрым только сегодня. И в этот день я буду рядом с вами