В приложении удобнее
Впечатления и отзывы о книге автора Загадки сна. От бессонницы до летаргии
Очень крутая книга. Сон - это то,что касается каждого.
Единственное- очень много не ясных формулировок, но для формата этой книги - не критично. Все равно она превосходна!
Давно хотелось почитать что-то подобное. Всё-таки сон - довольно загадочное состояние, в котором приходится проводить почти треть жизни. В целом написано довольно легко, тяжело читалась только глава про фармакологию сна. Не совсем понятно осталось про опыты с депривацией сна у крыс, когда после вскрытия были повреждения внутренних органов, и в то же время когда люди решались неделю не спать, после этого никаких серьёзных последствий для здоровья не было. Много познавательной информации по поводу смысла режима сна, последствий для здоровья из-за его нарушений, разобраны виды препаратов, помогающих заснуть, а также лечение храпа и апноэ. Книга понравилась.
Книга интересная. Больше всего удивило то, что окружающие меня люди совершенно не изучали и не интересовались данным вопросом.
Единственное, хотелось бы чуть больше подробностей про снотворные. Заметно, что какие-то детали недосказаны. Но в целом, книга интересная, читается, действительно, на одном дыхании.
Сам даже начал использовать советы из книги. Помогают.
Временами очень сложно читать из-за обилия терминов, но в целом интересно
Одна вода. Читаешь, читаешь и такое чувство, что автор просто хотел побольше страниц в книгу засунуть, я такое чтиво не советую
Интересно читать и узнавать про какие-то повседневные проблемы,с которыми все когда-либо сталкивались. Разумеется, оросите количество научных терминов и механизмов, которые особо сильно не приводят к полному пониманию происходящего. Однако пояснения автора очень даже воспринимаются. Подчеркнула много нового для себя относительно сна. Советую к прочтению.
Много интересного про сон и различные проблемы связанные с ним. Местами сложно, местами легко и понятно. Познавательно.
Информативная книга
Познавательное и увлекательное чтиво, совсем не хочется заснуть. Отличный пример качественного научпопа в простой для понимания, элегантной форме. Все мы порой жалуемся на плохой сон, а некоторые и правда страдают от недосыпа. Именно поэтому книга будет полезна абсолютно всем. Кому-то она поможет развеять парочку мифов, а кто-то найдет в ней практические советы по улучшению качества сна. К слову, все книги этой серии очень классные.
