Очень понравилась книга. Есть отличные практики. Сразу появилась любовь к своему телу ❤️ и хочется сейчас сделать упражнения не для того, чтобы похудеть, а для хорошего самочувствия.
Простым языком о расстройствах пищевого поведения в изоляции и об интуитивном питании. Как ознакомительный текст, без глубоких знаний, но достаточно помогающий.
Отличная книга!
Книгу «Изоляция и РПП: как вернуться без потерь», автор которой — Светлана Бронникова, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Букмейт можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.