Открыть в приложении

Дженнифер Уолкин Само спокойствие

Читать отрывок

Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Руководство по осознанности, содержащее практические упражнения, которые помогут вам всего за пять минут в день «перенастроить» мозг: уменьшить стресс, развить умение спокойно реагировать на жизненные ситуации и улучшить самочувствие.
121 бумажная страница
Возрастные ограничения
16+
Правообладатель
Манн, Иванов и Фербер

Другие версии книги

Уже прочитали? Что скажете?
👍
👎

Впечатления

    Лидия Сульдинаделится впечатлением3 месяца назад
    👍Советую

    Это хороший сборник рекомендаций по медитации БЕЗ ЭЗОТЕРИКИ и без претензии на научность. Для того, кому хочется спокойствия, умиротворения и вот этой вот гармонии, но кто (как и я))) с раздражением захлопывает очередной шедевр на фразе " ваши чакры расположены...." или "учёными доказано, что мюсли материальны..." Зарекается когда-либо снова писать в поиске слово "гармония" и ходит дальше грустный))) Не бойтесь, это можно читать. Приятная книга.

    LiLMammyделится впечатлением8 месяцев назад
    👍Советую
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    💤Скучно

    Ксенияделится впечатлением2 месяца назад
    👍Советую

Цитаты

    Elizaveta Sheremetцитируетв прошлом году
    Ганди говорил: «Нельзя изменить отношение окружающих к себе и нельзя повлиять на то, что говорят другие. Но можно изменить свою реакцию на чужое отношение и слова».
    Юрий Медведевцитирует10 месяцев назад
    Махатма Ганди говорил: «Нельзя изменить отношение окружающих к себе и нельзя повлиять на то, что говорят другие. Но можно изменить свою реакцию на чужое отношение и слова». Суть практи
    Даниил Потаповцитируетвчера
    Помните, страдания причиняет не боль (хотя боль, безусловно, мучительна), а то, что мы о ней думаем.

На полках

Книгу «Само спокойствие», автор которой — Дженнифер Уолкин, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Букмейт можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.