Максим Кудеров 9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки

Читать отрывок

Отменить можно в любой момент в личном кабинете

В наше время существует проблема перенасыщения информацией и неспециалисту бывает сложно понять, что истинно, а что — миф. Материалы этой книги основываются на передовых исследованиях в области физиологии, эндокринологии и спортивной медицины, которые автор подробно проанализировал, чтобы сделать понятными широкому кругу читателей. После прочтения книги останется приятное послевкусие и появится стремление действовать.

Здоровье Саморазвитие

212 бумажных страниц

Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2020
Год выхода издания: 2020
Издательство: Ridero

Впечатления

.lazyload-placeholder { display: none; }

Василий Б.делится впечатлениемв прошлом месяце

👍Советую

🔮Мудро

💡Познавательно

🎯Полезно

Очень хорошая книга, которая помогает понять, как работает наш организм и описывает различные диеты, в которых дефицит калорий подается в разных вариациях. Эта книга учит постепенно снижать вес, не зацикливаясь только на тренировках и калориях. Я считаю, что эта книга может стать первым справочным руководством для тех, кто хочет скорректировать свой вес.

1 нравится

Нравится
Комментировать
Поделиться
Vkontakte
Пожаловаться

.lazyload-placeholder { display: none; }

Анна Резепинаделится впечатлением9 месяцев назад

Книга для тех кто начинает впервые худеть или не имеет большего опыта. Так как даёт знания как не наделать ошибок и похудеть.

1 нравится

Нравится
Комментировать
Поделиться
Vkontakte
Пожаловаться

.lazyload-placeholder { display: none; }

Александра Коковкинаделится впечатлениемв прошлом году

👍Советую

🔮Мудро

💡Познавательно

🎯Полезно

🚀Не оторваться

😄Весело

Это одна из самых адекватных книг по питанию и похудению, которые я когда-либо читала :)

1 нравится

Нравится
Комментировать
Поделиться
Vkontakte
Пожаловаться

Показать все

Цитаты

.lazyload-placeholder { display: none; }

Julia Lihoherstovaцитирует4 года назад

на 1 г чистого спирта приходится 7 ккал.

5 нравится

Нравится
Комментировать
Поделиться
Vkontakte
Пожаловаться

.lazyload-placeholder { display: none; }

Marinaцитирует4 года назад

В процессе похудения самое важное — ваш ежедневный комфорт, так как это подход к жизни и питанию, начав придерживаться которого, вы неизбежно изменитесь.
Будьте бережны, добры, аккуратны, внимательны к себе на этом пути. Мы желаем вам умеренности, разнообразия, радости и результата.