В приложении удобнее
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки
232 бумажные страницы
- Возрастные ограничения
- 12+
- Правообладатель
- Издательство ЭКСМО
- Год выхода издания
- 2022
- Издательство
- БОМБОРА
Впечатления
👎Не советую
Прописные истины в сумбурном изложении. Вкратце: сдайте анализы по полному перечню в прайсе, начинайте питаться правильно: есть надо много, но немного, есть надо все, да не все.
👎Не советую
Ужасно. Набор штампов о здоровом питании. Нет опор ни на биохимию, ни на физиологию. Краткое саммари прочитанного в журнале для девочек.
Кто нибудь нашел приложения в пдф о котором говориться
Цитаты
Запомните три главных правила
• Ешьте, когда голодны;
• Остановитесь, когда насытились;
• Повторять циклично.
• Ешьте, когда голодны;
• Остановитесь, когда насытились;
• Повторять циклично.
необходимо для его производства. Нередко возникает аллергия на активное вещество или его непереносимость, также встречаются реакции и на такие – вспомогательные.
Как же ограничить взаимодействие дополнительных витаминов и минералов, которые не дружат друг с другом (являются антагонистами)?
Наиболее верный способ состоит в разделении приема витаминов по времени с интервалом 2–4 часа. Только так можно избежать их ненужного взаимодействия в кишечнике, снизив конкуренцию за активные переносчики при всасывании. При этом практически исключается «усталость» (насыщение) транспортных белков.
Как же ограничить взаимодействие дополнительных витаминов и минералов, которые не дружат друг с другом (являются антагонистами)?
Наиболее верный способ состоит в разделении приема витаминов по времени с интервалом 2–4 часа. Только так можно избежать их ненужного взаимодействия в кишечнике, снизив конкуренцию за активные переносчики при всасывании. При этом практически исключается «усталость» (насыщение) транспортных белков.
Но невозможно одной баночкой или продуктом решить все проблемы со здоровьем. Зато помочь может максимально разнообразный рацион.
Книгу «БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки», автор которой — Анна Махова, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Букмейт можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.