Итак: в практике осознанного сновидения мы практикуем не сновидение, а осознанность.
Итак, упражнение состоит в том, чтобы следить за своими ощущениями и замечать, как происходит ваш с другом энергообмен. Как только вы отметите, что произошел момент переключения и вы начали терять энергию — вы должны это общение прекращать. Под благовидным предлогом, или просто объясняя тем, что пора по делам — прощаетесь и уходите. Внимание: никакого чувства собственной важности в отношение вашего друга с вашей стороны быть не должно. Если он этого упражнения не знает и не понимает, что пошел отток — он этого знать не обязан и понимание этого не делает вас круче него. Прощайтесь доброжелательно, с любовью, даже если друг против вашего решения. Если не с первого раза, то со временем вы обязательно начнете отмечать не только момент потери энергии, но и сам щелчок — момент насыщения и переключения.
Но есть и обратный вариант индульгирования — это когда человек в общении с приятными людьми расслабляется до состояния желе, теряя свою силу. Начальника нет, контролировать себя не надо, да и осознанность проявлять тоже не обязательно. Однако осознанность необходима нам всегда, иначе даже самые чудесные отношения можно превратить в энергетическое болото.
Поймите, что вы владеете большим количеством энергии, а энергия — это возможности. Вложите свою силу с пользой. Сосредоточьте всю энергию, которая есть внутри вас в одной точке, закройте глаза и произнесите: «Я выражаю намерение на то, чтобы сегодня осознать себя во сне. Пусть вся та энергия, что переполняет меня, прямо сейчас направится на эту задачу». С произнесением этих слов отправляйте всю энергию на задачу осознать себя во сне. Далее — не забудьте отпустить свое намерение.
Далее — не забудьте отпустить свое намерение. Просто забудьте о том, что вы просили и ничего не ждите.
На самом деле сны снятся всем. Проблема 90 процентов людей в том, что они не фиксируют внимания на сновидениях и поэтому их не запоминают. Мне тоже снятся сны, но я их не помню, потому что с утра схватываюсь и сразу бегу на работу, без всяких мыслей о снах. Прости меня, дорогой (называете свое имя), я врал тебе. Все это время ты видел сны, а я на тебя наговаривал
Нужно учиться любить. Приносить себе счастье, радовать себя — не закармливая себя пироженками до изнеможения, и не возвеличивая себя засчет других, а слушая свою интуицию, свое сердце, уважая себя настоящего.
Если же человек себя не любит, а имитирует эту любовь — то и любовь к миру у него тоже будет кривая и ненастоящая. Он будет выражать ее, как умеет, игнорируя, насилуя, принижая. Это — и есть корень эгоизма. Человек не то, чтобы не ценит окружающее, он просто не понимает принципов любви. Поэтому если вы видите перед собой пробитого ЧСВшника и эгоиста — то посочувствуйте ему: к себе он относится еще хуже, чем к вам.
На самом деле любовь к миру рождается из умения любить себя. Если человек наполнен этой любовью, он по-настоящему себя ценит — он будет любить и других людей по двум причинам. Во-первых: ему будет, чем поделиться с ними. Любовь наполнит его и будет течь через него — к окружающим. Во-вторых, ощутив, что такое любовь, осознавая ее — ему будет непонятно, как и для чего после этого можно не любить других и намеренно причинять им боль.
Забота о других и альтруизм — это прекрасно, но как бы эгоистично это ни звучало — в первую очередь человек должен уметь заботиться о самом себе. Выбирать свою профессию согласно голосу своего сердца, а не пониманию родителей. Ухаживать за своим телом, а не перекраивать его в угоду социальным стереотипам или даже мнению партнера. Радоваться своим качествам, а не думать, как бы сделать их востребованными или удобными другим.