Еда у нас в голове. Руководство от психолога по снижению или поддержанию веса без диет и ограничений
Нетипичная книга о похудении от психолога, которая покажет вам мир еды, где нет места диетам и ограничениям.
В книге вы найдете четкие, конкретные и последовательные шаги, которые точно приведут вас к результату.
Что самое удивительное — так это то, что автор в книге работает не с едой, а с головой, показывая, что не еда, а наши эмоции приводят к лишнему весу. Читая данное руководство, вы рискуете не только приобрести стройный силуэт, но и существенно улучшить качество жизни.
В книге вы найдете четкие, конкретные и последовательные шаги, которые точно приведут вас к результату.
Что самое удивительное — так это то, что автор в книге работает не с едой, а с головой, показывая, что не еда, а наши эмоции приводят к лишнему весу. Читая данное руководство, вы рискуете не только приобрести стройный силуэт, но и существенно улучшить качество жизни.
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2023
Год выхода издания: 2023
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 51
Впечатления4
Много стилистических ошибок. По содержание текст довольно очевидный.
Цитаты2
Когда у вас нет внимания, еда попадает в желудок автоматом, мозг не воспринимает, что и в каком количестве вы съели! А значит, удовлетворение от еды может и не наступить
Открыть в приложении