Вы откладываете разработку, потому что думаете, что просто лень. Но в действительности дело в том, что разум, скорее всего, предвидит неудачный исход. А мозг не выдает мотивацию на те вещи, которые с большой вероятностью провалятся.
контролировать свои порывы и побуждения, не подавляя их.
сложно из-за всепоглощающего желания себя защитить. Мы даже не всегда осознаем, когда включается защитный механизм, ведущий к прокрастинации, однако, вероятнее всего, если оправдываем свое бездействие, то он уже включился