Первый признак, что вы не отключаете свою мозговую деятельность, — это разбитое состояние с самого пробуждения. Отключаем.
Посмотрите на долгожителей — это активные люди! Никто, сидя на диване с пультом, не прожил долго. Как только количество движения уменьшается, движение атомов тоже замедляется, и потихоньку энергия останавливается, физическое тело начинает умирать.
Чем больше мы не двигаемся, тем меньше скорость движения внутри нас атомов и молекул.