Открыть в приложении

Игорь Колес Правильное питание для похудения. Прощание с лишним весом

Читать отрывок

Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Правильное питание для похудения — такая же обязательная часть лечебного комплекса, как и спортивные нагрузки. Если последнее каждой девушке нужно подбирать индивидуально, то принципы здорового рациона для всех едины.
8 бумажных страниц
Правообладатель
ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала
2019
Год выхода издания
2019
Издательство
Ridero
Уже прочитали? Что скажете?
👍
👎

Впечатления

    Анастасия Бессоноваделится впечатлением5 месяцев назад
    👎Не советую

    Ничего полезного

    Eruslan981998делится впечатлением16 дней назад
    👍Советую

    класс

    Марина И.делится впечатлением8 месяцев назад
    👎Не советую

    Бесполезная книга

Цитаты

    Инессцитирует9 дней назад
    Правильное питание у звёзд

    Некоторые звёзды, особенно молоденькие, пробуют модные диеты, изнуряющее голодание или вовсе встают на смертельный путь анорексии. Единственное, что помогает ведущим актрисам, певицам и моделям следить за собой — правильное питание для похудения. Публичным личностям трудно удержаться от соблазнов, поэтому часто чревоугодие, алкоголь и даже наркотики приносят вред внешнему виду. Но среди знаменитостей есть и приятные исключения.
    Ирина Зиминацитируетв прошлом месяце
    Отдельно от всего нужно употреблять арбуз и дыню, молоко, еду, содержащую много крахмала. Нельзя сочетать пищу с повышенным содержанием жиров с белками, углеводы с кислым, белок с углеводами, два продукта, насыщенных белком.
    Ирина Зиминацитируетв прошлом месяце
    клетчаткой.
    — Орехи. Калорийные и полезные продукты, главный источник углеводов и жиров.
    — Домашний йогурт. Тот, что продаётся в магазинах в симпатичных пластиковых коробках никакой пользы не принесёт. Действительно хороший и здоровый десерт — сделанный дома в йогуртнице.
    — Лосось. Кладезь жирных кислот.

На полках

Книгу «Правильное питание для похудения. Прощание с лишним весом», автор которой — Игорь Колес, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Букмейт можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.